#спорт

Некоторые виды спорта и упражнения (тяжелая атлетика, приседания с весом, упражнения на пресс) резко повышают внутрибрюшное давление, что может спровоцировать нарушение геометрии органов малого таза. После кольпорафии запрещено заниматься спортом в течение 2 месяцев, а в дальнейшем рекомендуется выбирать щадящие виды спорта, исключающие резкие или длительные потуги, и приступать к занятиям постепенно.

Найдено 19 результатов по запросу #спорт:

13748

Ольга, ВОРОНЕЖ

23 Августа 2018 г. 04:08

Вагинопластика

Добрый день Сарвар Казимович, подскажите пожалуйста, уже год прошёл после леваторопластики влагалища, конизации шм, было сильное опущение после родов, можно ли мне начать заниматься бегом или-этот вид спорта противопоказан?
Здравствуйте, Ольга! Бег самый прекрасный вид спорта после вагинопластики. Возможны все спортивные упражнения, не сопровождаемые резкими или длительными потугами. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

13683

Нани, Краснодар

29 Июля 2018 г. 02:07

Вагинопластика

Здравствуйте Сарвар Казимович , хотела спросить ещё после операции передняя и задняя кольпорафия , ампутация шейки по Штурмдорфу и перинеолеваторопластика , по проишествии 2 месяцев , можно делать упражнения для укрепления мышц тазового дна , читала про Кегель ваши ответы и очень была рада
Здравствуйте еще раз, Нани! После проведенной леваторопластики в упражнениях по типу Кегеля нет необходимости, так как мышцы формирующие тазовое дно и которые страдают при пролапсе сшиты до сближения. Через 1,5-2 года можете периодически прибегать к тренировкам для поддержания тонуса мышц. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.  

13420

Наталия, барнаул

11 Июля 2018 г. 06:07

Вагинопластика

Здравствуйте!04.06.18 мне сделали переднюю кольпорафию с фиксацией уретры и транспозицией мочевого пузыря,заднюю кольпорафию,перинеолнваьоропластику.У меня несколько вопросов1.Каким видом спорта мне можно заниматься?2.Когда можно сидеть на корточках?3.Мне врач сказала делать ЛФК через месяц,упражнения кегеля4.И я в последние 2 недели стала часто ходить в туалет,и бывает неполное опорожнение моч.пузыря,как до операции...неужели что то не так
Здравствуйте, Наталия! Странно, что вы не получили ответы или не задали вопросы своим хирургам, при таком объеме операции. Через 1,5-2 месяца вы можете постепенно приступить к физическим нагрузкам, исключив упражнения, сопровождаемые резкими или длительными потугами, вне зависимости от вида спорта. Через две недели можно аккуратно присаживаться на корточки. ЛФК и упражнения Кегеля после адекватной леваторопластики нет необходимости делать. В качестве поддержания тонуса этот комплекс нагрузок можно начать делать через 1,5-2 года после леваторопластики. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

13349

Катя, Городня

05 Июля 2018 г. 10:07

Вагинопластика

Можно ли делать упражнения Кегеля после вагинопластики,кольпоперинеолеваторопластику?После операции прошло 2 мес?
Здравствуйте, Катя! После леваторопластики нет смысла делать упражнения, так как мышцы сшиты во время операции. Через 1,5-2 года можете делать упражнения с целью поддержания тонуса мышц. Наиболее эффективны для контролируемых мышц тазового дна комплексы упражнений по Кегелю, Атабекову, Юнусову и упражнения "этажей". С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

13117

Нина, Краснодар

27 Июня 2018 г. 05:06

Вагинопластика

Добрый день уважаемый доктор! Подскажите мне пожалуйста, прошло два месяца после операции ( удаление грыжи+интим пластика).В интим швы красивые)))секса ещё небыло после операции. Меня беспокоят боли регулярные, низ живота. На данный момент нахожусь за границей, возможности пойти к врачу нет.Мне к сожалению полностью 2 месяца не получилось не поднимать тяжести ( у малыша свои планы были), возможно , что операция зря?очень переживаю. Можно ли делать упражнения( приседания) с небольшим весом? Йога ?массаж? Спасибо вам за ответ!
Здравствуйте, Нина! Болезненность в области низа живота не характерно для состояния после вагинопластики, поэтому, при наличии болей обязательно сделать УЗИ органов малого таза для выявления причины регулярных болей. Йога, массаж и приседания без веса уже можно делать, главное входите в спортивный ритм постепенно. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

13105

АСГ, Астрахань

24 Июня 2018 г. 09:06

Вагинопластика

Здравствуйте Доктор!Нужна ли вагинапластика при 1степени опущения стенок влагалища,большой объем влагалища,неприятные звуки при половой близости,низкая чувствительность!Сказали,что при вагинопластике...нельзя будет заниматься в дальнейшем спортом и поднимать тяжести не более 3кг.и это на всю жизнь..те менять свои образ жизни.Я так хочу сделать операцию,но боюсь последствий!Что вы на это скажите?спасибо.
Здравствуйте, АСГ! При первой степени опущения стенок влагалища нет медицинских показаний для оперативного вмешательства. Операция возможна по социальным, семейным показаниям с целью улучшения качества половой жизни женщины и партнера. Через 1,5 месяца можно постепенно возвращаться к спорту, поднимать тяжести без потуг (это может быть и 10-15кг), жить обычной полноценной жизнью. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

12650

Карина, Худжанд

17 Февраля 2018 г. 05:02

Вагинопластика

Здравствуйте. У меня была операция по вагинопластики и удалению бартолиновой кисты. Как скоро мне можно качать пресс и можно ли упражнения со скакалкой. Заранее благодарна.
Здравствуйте, Карина! Через 1,5 месяца после пластики влагалища можете ПОСТЕПЕННО приступать к физическим нагрузкам, избегая упражнений, сопровождаемые резкими или длительными потугами. Пресс качать рекомендую не поднимая корпус, а наоборот, поднимая ноги. Скакалка также постепенно через 1,5 месяца. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

12536

Санена, Рига

23 Января 2018 г. 10:01

Вагинопластика

Добрый день! Вы акцентируете, что после вагинопластики, а также для предотвращения прогресиррования пролапса стенок необходимо избегать потуг. Упражнения на пресс являются также в зоне риска? (если рассматривать уже после реабилитационный период или ситуацию в общем).
Здравствуйте, Санена! Упражнения на пресс повышают внутрибрюшное давление, но как же без них. Старайтесь избегать резких или длительных потуг при упражнениях на пресс. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

12419

Рена

03 Января 2018 г. 12:01

Вагинопластика

Здравствуйте. С праздником Вас.Оперировалась - передне-задняя кальпорафия(12.12.17г.). Почему в теч.двух месяцев никаких физ. нагрузок? Я не могу жить без спорта, движения,физ. нагрузок. Плохо себя чувствовать начинаю. как быть?
Здравствуйте, Рена! Физические нагрузки исключены в течение 2-х месяцев для нормального формирования рубцов и исключения расхождения швов после вагинопластики. Женский таз представляет собой воронку, выход из которой имеется через влагалище. Органы малого таза под тяжестью органов брюшной полости и постоянного действия гравитации, давят на стенки влагалища, выворачивая их наружу (так формируется пролапс - опущение стенок). Во время операции хирург отвоевывает место у мочевого пузыря (передняя стенка), прямой кишки (задняя стенка), укрепляет фасции, убирает избытки растянутых стенок на всем протяжении, от шейки матки до преддверия влагалища. Гравитация и органы продолжают давить на сформированные швы и если к этому добавить физические нагрузки (особенно сопровождаемые потугами - повышением внутрибрюшного давления), то какие бы не были крепкие швы и методика их наложения, повышается риск их расхождения или рецидива. С 1,5 месяцев после кольпорафии можно ПОСТЕПЕННО возвращаться к нагрузкам, избегая упражнений, сопровождаемые потугами. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

12358

Ольга, Москва

20 Декабря 2017 г. 11:12

Вагинопластика

Здравствуйте Сарвар Казимович, можно у Вас уточнить, была операция пол года назад :цистоцели, ректоцели, леваторопластика, коррекция шм., на сколько нежелательна прибавка в весе, поправилась на 5кг и возможно ли занятия таким видом физической нагрузки как бодифлекс, это дыхательные упражнение при них задействованы именно мышцы брюшной полости и интимные мышцы, соответственно повышается внутрибрюшное давление, не могут ли такие занятия спровоцировать рецедив, дело в том, что попробовала первый раз стал болеть низ живота и промежность, может это дело времени и такая реакция на то, что долгое время не было физ нагрузки? Или может лучше оставить эти занятия, хотя до операции их всегда выполняла? Заранее благодарю за ответ.
Здравствуйте, Ольга! Если указанные упражнения сопровождаются резким или длительным повышением внутрибрюшного давления, то лучше от них отказаться и подобрать другой комплекс упражнений. Возможно они и явились одной из причин развития у вас ректо- и цистоцеле. Вес после кольполеваторопластики нужно держать стабильным и если вы планируете его изменить, то нужно это делать плавно, без резкого стрессового похудания, что может спровоцировать опущение и расслабление связочного аппарата матки, которая, как принцесса, лежит на жировых подушках. С наступающим Новым Годом! Сарвар Казимович Бакирханов.

12353

Елена, Москва

19 Декабря 2017 г. 02:12

Вагинопластика

Сарвар Казимович добрый день, подскажите, можно ли после передней и задней кольпорафии и леваторопластики качать пресс, поднятием туловища из положения лёжа и поднятием ног из положения лёжа (нижние мышцы живота чтобы подтянуть, но понимаю, что все нижние органы будут задействованы в тренировке), а так же приседать, прошло уже 8 месяцев после операции, не может ли случится рецедив из-за упражнений? После тяжёлого восстановления, побаиваюсь заниматься спортом. ЗАРАНЕЕ ОЧЕНЬ благодарна ЗА ОТВЕТ, ВАШИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ СОВЕТЫ МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЮТ, НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН ЗА ВСЁ.
Здравствуйте, Елена! Через 1,5 - 2 месяца после кольполеваторопластики можете ПОСТЕПЕННО возвращаться к физическим нагрузкам, в том числе и на мышцы пресса. Лучше поднятие ног из положения лежа и на турнике, в этих случаях потуги менее выражены. Приседать можно, только без веса. Это самое губительное упражнение для женского таза, при правильном тренере можно подобрать более эффективные методы накачать попу (гиперэкстензия и пр.). Старайтесь входить в ритм постепенно и важно избегать резких или длительных потуг, тогда все будет в порядке с органами малого таза. Спасибо! С наступающим Новым Годом! Сарвар Казимович Бакирханов.

12252

елена, Москва

30 Ноября 2017 г. 01:11

Вагинопластика

Доброго дня ,Доктор! Полтора месяца назад мне было проведено следующее хирургическое лечение: РДВ,лапароскопия,пластика шейки матки по Штурмдорфу, кольпоперинеорафия, леваторопластика, укорочение круглых связок матки. В выписке все именно так. Вопрос . Когда я могу начать занятия спортом и могу ли вообще? Если могу,то можно ли мне делать такие упражнения как приседания и выпады? Без утяжеления. Спасибо заранее за ответ.
Здравствуйте, Елена! Постепенно вернуться к физическим нагрузкам возможно минимум через два месяца после операции. С минимальных нагрузок. Приседания и выпады нежелательны, а с весом противопоказаны. Старайтесь также избегать упражнений, сопровождаемые потугами, особенно резкими или длительными. Попросите инструктора заменить указанные упражнения на альтернативные. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

12170

Вера, Бишкек

17 Ноября 2017 г. 05:11

Вагинопластика

Здравствуйте доктор. Мне вагинопластику , сегодня 4день после операции, можно мне крутить тяжёлый обруч и через какое время? Спасибо.
Здравствуйте, Вера! Крутить обруч, тем более тяжелый, вам еще рано, как и прочие физические нагрузки исключены до 1,5 месяцев. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

12077

Ирина, Челябинск

01 Ноября 2017 г. 03:11

Вагинопластика

Здравствуйте, Сарвар Казимович! Огромное спасибо за Ваш ответ, Вы правы. Можно ещё вопрос, до операции (05.10.2017) передней и задней кольпорафии и леваторопластикия занималась йогой, растяжкой и ходьбой. Бегать, прыгать и танцевать( некоторые виды танцев активных) не получалось, тк начинало тянуть и болеть низ живота. А после операции можно будет заняться более активными видами спорта или это уже физиология? Роды были одни в 2008, до родов и бегала, и прыгала, никаких тянущих болей не было. Также после родов появился варикоз. Очень жду Вашего ответа, заранее благодарю!
Здравствуйте, Ирина! По прошествии двух месяцев после пластики влагалища ПОСТЕПЕННО входите в свой спортивный ритм, прекрасны занятия йогой, ходьбой, бегом, растяжкой и танцами. Исключите только упражнения, сопровождаемые потугами. Для женского таза особо вредны приседания с весом, попу можно накачать другими упражнениями. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

12031

Света, Москва

25 Октября 2017 г. 12:10

Вагинопластика

Здравствуйте, Сарвар Казимович! Скажите, пожалуйста, каким видом спорта и когда можно будет заниматься после операции пластики передней и задней стенки влагалища? Плавание, фитнес, езда на велосипеде, йога? Спасибо.
Здравствуйте, Света! Все перечисленные спортивные дисциплины постепенно возвращаются в полном объеме через 1,5 месяца после кольпорафии. Главное исключить упражнения, сопровождаемые потугами, особенно длительными (обычно это упражнения с весом). Самое нежелательное упражнение для женского малого таза, это приседание с весом, при системном выполнении которого провоцируется опущение стенок влагалища, даже после вагинопластики и у нерожавших девушек. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

12020

Алена, Москва

22 Октября 2017 г. 11:10

Вагинопластика

Добрый день. У меня от природы очень широкое влагалище, беременностей не было. Хочу сделать пластику, но меня беспокоят несколько вопросов: 1) Я занимаюсь тяжелой атлетикой (занимаюсь серьезно, веса приличные), через какое время я смогу полноценно вернуться к занятиям и смогу ли вообще? 2) Несколько лет назад мне было сделана операция транспозиции уретры из-за хронического посткоитального цистита. Операция была успешной, цистит больше не беспокоит. Меня очень волнует - не повлияет ли уменьшение, сужение влагалища на результаты транспозиции и местоположение уретры? Потому что широкое влагалище - это плохо, конечно, но рецидивы цистита несравнимо хуже. 3) Я понимаю, что по интернету сложно сказать, какое именно вмешательство мне показано, так что как записаться к вам на консультацию?
Здравствуйте, Алена! Поэтапно отвечу на интересующие вас вопросы:
1.Тяжелая атлетика прекрасный спорт, но для женского таза он самый губительный из всех спортивных дисциплин. Представьте женский таз, он имеет форму воронки с широким выходом именно через влагалище. Гравитация постоянно действует на органы малого таза и брюшной полости, которые соответственно стремятся в сторону влагалища (так с возрастом развивается опущение стенок). Если же присоединяются резкие потуги, что характерно для тяжелой атлетики, то пролапс стенок влагалища неизбежен. С этим сталкивался даже у девочек юниоров у которых к 16 годам отмечалось опущение органов малого таза и стенок влагалища 2-3 степени. Особенно пагубно приседание с весом, когда связочный аппарат таза растянут и присоединяется резкое повышении внутрибрюшного давления. Поэтому, лучше если вы смените вид спорта.
2.Просто предупредите перед операцией о проведенной транспозиции и тогда будет применена методика пластики передней стенки не затрагивающей уретральный отдел.
3.По нижеуказанным номерам телефонов можете записаться но консультацию в удобное для вас время.
С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

12011

Ольга, Воронеж

19 Октября 2017 г. 10:10

Вагинопластика

Здравствуйте Сарвар Казимович, простите, что снова Вас беспокою, но не могу обойтись без вашиз профессиональных рекомендаций, уж очень они помогают, спасибо Вам огромное . После операции передняя и задняя кольпорафия, перинеолеваторопластика, прошло уже 5 месяцев, начала возвращаться к спорту, занялась йогой и скандинавской хотьбой, сразу же после первых занятий появились неприятные ощущения в промежности, такие как до операции, как будто что-то мешает и всё вернулось назад, могло ли такое произойти, как вы считаете? Ведь-это самые щадящие физические нагрузки, к тому же прошло уже достаточно времени. Занимаюсь уже 2 недели. МОЖЕТ -это реакция мышц на физ нагрузки, стоит ли продолжать заниматься или лучше не рисковать, таких ощущений в течение реабилитации не было-это в ПЕРВЫЕ, УЖ ОЧЕНЬ Я НАПУГАНА, БОЮСЬ РЕЦЕДИВА.
Здравствуйте, Ольга! Сшитые мышцы, формирующиеся рубцы преддверия влагалища и промежности, конечно же, дают о себе знать. Постепенно дискомфорт пройдет, не переживайте, такое часто бывает. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.

11998

Анна, Челябинск

16 Октября 2017 г. 07:10

Вагинопластика

Здравствуйте,уважаемый Сарвар Казимович!Подскажите пожалуйста,через сколько после полной вагинопластики (делала у вас),можно заниматься бегом?Спасибо!
Здравствуйте, Анна! После вагинопластики через 1,5 месяца можете постепенно возвращаться к бегу, начиная с минимальных дистанций. С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.  

11551

Наташа, Москва

04 Июля 2017 г. 05:07

Вагинопластика

Сарвар Казимович, добрый день! Позвольте несколько вопросов :) 1.Правильно ли я понимаю, что при операции сужения влагалища и входа во влагалище сшиваются мыщцы в том числе и внутри влагалища? На сколько глубоко/далеко они сшиваются? Основное сужение ко входу получается - такое кольцо прощупываю? 2. Через сколько месяцев обычно все швы рассасываются и все заживает? Так, что тело уже не вспоминает об операции? 3. Можно ли на велосипеде кататься? 4. В какой позе лучше возобновлять секс с мужем после двух месяцев реабилитации? Кроме дополнительных гелей-смазок есть еще какие-то житейские рекомендации? Волнительно как-то :) 5. Роды через КС возможны, Вы пишете. А сама беременность может негативно повлиять на рзультаты операции?
Здравствуйте, Наташа! Поэтапно отвечу на Ваши вопросы:
1, При слабости мышц или их разрывах в результате родов (травм, операций) проводится ушивание мышц с пластикой леваторов. В среднем глубина доступности мышц  от 5 до 10 см, в зависимости от индивидуального строения. Далее влагалище представляет многослойную трубу, не имеющую регулируемой женщиной поперечнополосатой мышечной ткани. Пластика стенок глубже наличия мышц дает полноценное сужение влагалища на всем протяжении.
2.Через два месяца снимаются все ограничения, в течение последующего месяца пациентка может ощущать слабый дискомфорт при половой близости. Далее только достойно пользоваться результатами вагинопластики.
3.После пластики влагалища ПОСТЕПЕННО можете возвращаться к любым физическим нагрузкам, в том числе и к катанию на велосипете, избегая только упражнений с статичными или резкими потугами.
4.С начала половой жизни важно чтобы Вы контролировали половой акт, а не партнер. Для этого идеальна поза "женщина сверху". Зачем заморачиваться на какой-нибудь барсучий жир, если есть специальные лубриканты?
5.КС сохраняет только промежность. В последние месяцы беременности плод опускается в малый таз, растягивая связочный аппарат, фасции между органами и стенки влагалища. На рубцах они изменятся меньше чем нетронутые ткани, но изменятся. Глубокое заблуждение, что КС сохраняет все в девичестве, женщины живут с эффектом "бутылочного горлышка" (достаточного для удовольствия партнера), при этом сами не мало что испытывают.
Рекомендую сразу после родов, как только Вы придете в себя, начать делать упражнения по Юнусову, Атабекову, Кегелю, упражнения "Этажей". Такой комплекс тысячекратно эффективен именно первые 6-8 месяцев после беременности за счет неповторимой в лабораториях гормональной химии, заложенной природой в организм роженицы.
С уважением, Сарвар Казимович Бакирханов.